Peaaegu iga juht vähemalt korra elus tundis end sõidu ajal kohutavalt unisena. Nagu näitab statistika, võib unise juhi samastada purjus peaga ning kõige suurem oht uinuda tekib pikkadel reisidel. Kuidas mitte sõidu ajal magama jääda?
Kuidas sõidu ajal ärkvel püsida - 10 levinumat viisi
Juhul, kui juht on veetnud teel rohkem kui 4 tundi, väheneb tema reaktsioon sõidukiga sõites märgatavalt. Siin on 10 tõhusat viisi, kuidas sõidu ajal ärkvel püsida:
- Lihtsaim viis on võtta teele sõber, kellega saate rääkida. Muidugi peaks sel juhul juhi tähelepanu olema suunatud mitte sõbrale, vaid teele.
- Enne reisi ei tohiks süüa, sest pärast lõunasööki, eriti südamlikku, kipub inimene magama.
- Teine võimalus on muusika kuulamine. See võib olla kas teie lemmiklaul või valju ja rütmiline muusika. Vaikne ja rahulik muusika mõjub täpselt vastupidiselt.
- Energia. Parim on võtta kallimaid energiajooke, näiteks Red Bull, Burn või sarnased. Muidugi annavad need ajutise efekti, kuid saavad siiski aidata.
- Kohv. Teele võib võtta ka kuuma kohvi. Mõju on sama, mis energiajoogil. Kuid te ei tohiks seda jooki kuritarvitada, sest kui võtate seda pärast sööki, võib mõju olla täpselt vastupidine.
- Toit. Me ei räägi tahkest toidust, vaid millestki lihtsamast, kuid tervisele vähem ohutust. Need võivad olla kommide, laastude imemine, samuti seemned või kreekerid. Need lihtsad suupisted aitavad juhil juhtimises pausi teha.
- Elektroonilised signalisatsiooniseadmed. Välimuselt sarnanevad väsimusalarmid Bluetooth-seadmetega ja nende põhiolemus on lugeda kõiki pea liigutusi. Toimimispõhimõte on lihtne - niipea kui andur "näeb", et omanik langetab pea, hakkab seade kiirgama ebameeldivaid helisid.
- Õhk. Sõidu ajal ei tohiks täis ahju sisse lülitada. Ärkvel püsimiseks on oluline, et õhk oleks veidi jahe. See on jahe õhk, mis aitab unisusest eemale juhtida. Soojade perioodide puhul saate ka klaase alla lasta. Peaaegu keegi ei saa magama jääda, kui näost puhub külm tuul.
- Vesi. On ka mõni autojuht, kes võtab pikale reisile külma vett. Seda võib juua või kasutada näo pesemiseks, kui olete unine.
- Keskendumine. Ärge unustage ka seda, et reisi ajal ei pea juht keskenduma ühele punktile. Selle asemel on parem analüüsida ja analüüsida teed, laulda laule, liigutada keha ja pead.
Ja on oluline meeles pidada, et inimesed on erinevad, nii et igaüks peaks valima meetodi, mis talle kõige paremini sobib. Ja kõige äärmuslikumatel juhtudel on soovitatav tõmmata üle ja magada vähemalt 20-30 minutit.
