Mõne inimese jaoks on reisimine ja lennud seiklused, teistele aga ainult rutiin. Keegi armastab reisida, teine aga mitte. Kuid olenemata sellest, kui palju armastust tee vastu tunnevad, võivad mõlemad selles väsida. Väsimus muudab reisimise omakorda vähem mugavaks.
Vajalik
Raamatud, ajalehed, sülearvuti, lauamängud, puuviljad, pähklid
Juhised
Samm 1
Nii juhte kui ka kaasreisijaid ähvardab maanteel väsimine. Juhi väsimuse põhjustab pikaajaline, pingutav ja korduv tegevus. Lisaks ei tunne inimene kohe väsimust, see koguneb. Reisijad võivad "passiivsusest" teel väsida. See tähendab, et nende jaoks võib reis olla üksluine.
2. samm
Kui soovite vältida tee väsimust, magage eelmisel õhtul veidi. Kui lahkute õhtuks või ööseks, proovige päeval magada. Kui päevane uni on võimatu, siis vähemalt ärge koormake ennast päeva jooksul raske füüsilise või vaimse tööga. See kehtib eriti autojuhtide kohta.
3. samm
Kuna väsimus on seotud elamuste vähesuse või üleküllusega, kaaluge eelnevalt meelelahutuse ja lõõgastumise võimalust.
4. samm
Autojuhid peavad tegema lühikese peatuse vähemalt kord kahe tunni jooksul. Isegi kui nad ei tunne väsimust. Sellised pausid võivad aidata leevendada pingeid ja suurendada keskendumisvõimet. Peatuse ajal soovitatakse nii juhil kui ka reisijatel mööda tänavat kõndida.
5. samm
Pidage meeles, et elujõud ja tugevus sõltuvad toidu kvaliteedist. Võtke pähklid ja puuviljad teele. Neid on lihtne transportida ja toitev. Võtke tervislik suupiste.
6. samm
Kui tunnete end väsinuna, tehke endale massaaž. Pigistavad liigutused masseerivad vasaku jala, parema jala, vasaku käe, parema käe, kõhu ja rindkere, selja, kaela ja pea. Sõtku kael õrnalt läbi. See tagab aju verevoolu ja parandab jõudlust. Masseerige oma templeid.
7. samm
Vestlused huvitavatel teemadel muudavad reisi peaaegu lihtsaks. Seepärast võtke oma meeldivad reisikaaslased kaasa. Selleks valivad autojuhid rajal hääletavad autosõitjad.
8. samm
Pika reisi planeerimisel mõelge, kes saab veel sõita. Kaks vankris sõitvat juhti suurendavad üksteise võimalusi mitte väsida.
9. samm
Kasutage kofeiini ja energiajooke ettevaatusega. Nad mõneks ajaks tõesti kosutavad. Kuid siis võtab keha oma lõivu ja võib ebaõnnestuda, sest see on kurnatud.
10. samm
Reisijana lõbustage ennast raamatute, mängude ja videotega. Võite ka lihtsalt aknast välja vaadata. Uute maastike muutmine ei lase teil väsida.
