Kindlasti on iga autojuht vähemalt korra autosõidu ajal unisust kogenud. Ütlematagi selge, kui ohtlik see on? Kuidas sellega toime tulla?
Juhised
Samm 1
Teel proovige mitte pikalt ühte punkti vaadata, vaid pöörake aeg-ajalt pilk teeserva, armatuurlauale või, ütleme, teekaaslasele paremale. Vestlused kaasreisijaga, muide, on ka hea viis ärkvel püsimiseks.
2. samm
Kui peate sageli sellise probleemiga tegelema, siis võite mõelda spetsiaalse "unevastase" elektroonilise seadme ostmisele. See on kinnitatud kõrva külge ja äratab juhi, kui pea kallutab - märk sellest, et ta magab.
3. samm
Mõni autohuviline joob unega võitlemiseks energiajooke, kuid ei joo korraga rohkem kui kaks purki. Energiajookides sisalduv kofeiin mõjub muidugi kesknärvisüsteemile põnevalt, seetõttu pole võimalik magama jääda, kuid selle toime nõrgenemisega hakkab inimene veelgi rohkem magama jääma.
4. samm
Teel saate autos raadio sisse lülitada, pealegi paremini kui raadio, sest seal serveeritakse muusikat reklaamide ja diktori sõnadega segatuna, see tähendab, et pole mingit soperdavat üksluisust.
5. samm
Kui tunnete, et unenägu ei taandu endiselt, siis on võib-olla mõttekas sellele mitte vastu seista, vastasel juhul ei pruugi te isegi magama jääda. Äkki peaksite peatuma ja natuke magama? Lõppude lõpuks piisab isegi 10-15 minutist unest, et vähemalt järgmisel tunnil unisusega hakkama saada.
